Mennyit tudsz a pozitív pszichológiáról? TESZT augusztus 1, 2023 Mennyit tudsz a pozitív pszichológiáról? Derítsd ki az alábbi tesz segítségével! Ha nem vagy biztos a válaszban, olvasd el az ehhez kapcsolódó cikkünket itt! 1. Mit jelent a pozitív pszichológia fogalma? A pozitív érzelmek, erősségek és hozzáállás tanulmányozását, amelyek a boldog élethez hozzájárulnak. Annak a kutatását, hogy a táncolás miért teszi boldoggá az embert. Annak a rossz hírnek a feldolgozását, amit egy pozitív orvosi lelet jelent. 2. Mi a „boldogság alapállapota”? Azt a piros gombot jelöli, amelyet megnyomva azonnal boldogságot érzünk. Azt jelenti, hogy minden ember rendelkezik egy meghatározott boldogsági szinttel. Az a pillanat, amikor váratlanul egy húszezrest találunk a kabátzsebünkben, amelyről rég elfelejtkeztünk. 3. Az alábbiak közül a pozitív pszichológia szerint melyik jó módszer arra, hogy elégedettebbek legyünk? Ha egy egész tortát felfalunk egy ültő helyünkben. Ez azonnali boldogságot okoz. Ha gyakoroljuk a hálát, például feljegyzéseket készítünk azokról a dolgokról, amelyekért hálásak lehetünk. Ha felemás zoknit viselünk – ez a legjobb módszer arra, hogy azonnal jókedvre derüljünk. 4. A pozitív pszichológia szerint az alábbiak közül melyik növelheti a megelégedettségünket a legjobban? Ha legalább öt órán keresztül cicás videókat nézünk egyhuzamban. Ez azonnal mosolyt csal az arcodra. Ha egy kanalat egyensúlyozunk az orrunkon, miközben a himnuszt énekeljük. Mivel mindenki nevetésre fakad, te is elneveted magad. Ha a napi tevékenységeinkben minél jobban igyekszünk kihasználni az erősségeinket. 5. Miért érdemes törekedned az emberekkel való jó kapcsolatra? Mert meghívnak pizzázni, és ők fizetnek. Mert a jó kapcsolatok szupererővel ruháznak fel a hétvégéken. Mert a jó kapcsolatok bizonyítottan hozzájárulnak az általános jóllétünkhöz és boldogságunkhoz. 6. Hogyan alakíthatjuk ki a jól működő emberi kapcsolatainkat? Ha törődünk velük, és kedvesek vagyunk. Ezt szeretnénk mi is visszakapni. Legjobb, ha klubot hozunk létre azok számára, akik felemás zoknit viselnek. Ezzel egy véget nem érő vidám csapatot alkotunk. Ha telepatikus üzeneteket küldünk a barátainknak. Ennél nincs gyorsabb kommunikációs módszer. 7. Mi a leghasznosabb módja a kommunikáció javításának, és a konfliktusok megoldásának? Legegyszerűbb, ha kő-papír-olló csatával oldjuk meg a problémát. Ezzel azonnal megoldunk mindent. Rendezzünk táncversenyt. Brit kutatók megállapították, hogy a fizikai aktivitás minden helyzetben segít. Hallgassuk meg figyelmesen a másikat, és próbáljuk megérteni az álláspontját. 8. Három könyv van előtted a könyvesboltban. Melyiket veszed meg, ha a pozitív pszichológiáról szeretnél olvasni? Az elégedett ember A nyulak élete - titkos útmutató Hogyan változtassuk arannyá a citromos kekszet? 9. Szeretnéd bevezetni a pozitív pszichológia elveit a munkahelyeden. Mit teszel? Énekes-táncos partit szervezel minden nap. Olyan munkakörnyezetet próbálsz kialakítani, amely motiváló a munkatársaknak, és növeli a teljesítményüket. Alkalmazol egy hivatásos bohócot, aki viccekkel szórakoztatja a munkatársakat a megbeszélések alatt. 10. Most, ebben a pillanatban mit tehetsz azért, hogy azonnal jobban érezd magad? Bámulod a szemközti falat, legalább fél óráig. Ez azonnal megnyugtatja az elmédet. Egy poharat egyensúlyozol a fejeden, miközben féllábon ugrálsz. Egy pillanatra megállsz, és értékeled a kis örömöket az életedben.
